為舒緩工作壓力、提升職工心理效能，進一步增強團隊凝聚力，4月26日，蜀道鐵路投資集團所屬漢巴南公司機關(guān)黨支部開展以“壓力管理團體心理輔導”為主題的4月主題黨日活動，特邀西華師范大學副教授、國家二級心理咨詢師嚴順琴老師輔導，公司全體干部職工參加。
活動通過報數(shù)方式將職工分成兩組成員，形成內(nèi)外兩圈相對而坐的場景。大家在面對面的交談中緩解情緒，從互相了解到傾訴煩惱，增進自我了解，也從同伴的分享與互動中，得到溫暖與支持。通過抱團游戲形成新一輪分組，伴隨著舒緩的音樂、暗淡的燈光以及老師溫柔的語調(diào)，大家逐漸進入到放松狀態(tài)。在老師的引導下，成員們整理自己的思緒、感受壓力的位置，通過畫畫的方式，在圓心上表達出個人的狀態(tài)與壓力之間的位置關(guān)系、在環(huán)形上用兩部分表達排解壓力的智慧與措施、在外圈上表達面對壓力時最能給我們支撐力量的事物，再將團體成員的情感與思想整合在一張圖上向大家講述其中的故事。
活動最后，老師拿出幾組拼圖，讓大家用不同的顏色和幾何形狀填涂后拼在一起。繽紛的色彩組成“輕松前行”四個大字，正如我們的人生有酸甜苦辣卻也多姿多彩，不如擺正心態(tài)與壓力同行。
活動在一片歡聲笑語中結(jié)束。這次活動讓大家在理解壓力、應(yīng)對壓力的認知、情感、態(tài)度及行為等方面有效地成長，也進一步增進同事之間的互相理解和信任。大家表示將加強對情緒的管理和認識，更多關(guān)注身邊人的情緒，樹立健康的生活情操和積極向上的精神狀態(tài)，以更加飽滿的熱情和積極的心態(tài)投入到各項工作和生活中。
